В статье представлены советы по здоровому питанию, такие как употребление натуральных продуктов, приготовление пищи без жарки, употребление сезонной еды и контроль размера порций. Также рекомендуется сократить употребление крепких спиртных напитков и принимать витаминные комплексы в холодное время года. В конце статьи подчеркивается важность не делать из еды культа.

В статье описаны три эффективных упражнения для устранения жировых отложений на животе и подтягивания брюшной стенки. Упражнения могут выполняться как стоя, так и сидя. Описаны техники выполнения каждого упражнения и рекомендации по количеству повторов. Упражнения помогают убрать живот, подтянуть бока и уменьшить жировые отложения на талии.

Статья содержит 20 интересных фактов о браке, включая статистику разводов, влияние образования на возраст вступления в брак, вероятность развода для неженатых пар, влияние детей на отношения, роль родственников и друзей в счастливых и несчастливых браках, адюльтеры, коммуникацию между супругами и другие интересные факты.

Статья о том, как научиться ценить время, принимать решения, не растрачивать понапрасну усилия и деньги, проводить время с близкими, жить настоящим и не думать о прошлом и будущем, а также о том, как вставать раньше и дышать чаще, чтобы жить полной жизнью.

Стать лучше - это не так уж и сложно, если составить правильный план на каждый день. В статье рассказывается, как избавиться от негативных эмоций, заботиться о животных и себе, а также как правильно планировать свой день. В конце статьи приводится пример неудачного дня и советы, как избежать подобных ситуаций в будущем.